なお、この4プロセスの最難関は3)である。この話はここまで。
posted at 14:55:00
1)まず寝飽きるまで寝る。脳圧が亢進して頭痛がするほど寝てから起きる。2)誰にも会わないで済む安全な場所(屋外)に行く。3)星が出る夜まで待つ。そして4)星を見上げて好きな人のことを考える。以上の4プロセスを順序バラバラに間隔をおいて行っても可。 #人生に疲れた時のリラックス法
posted at 14:37:31
なお、この4プロセスの最難関は3)である。この話はここまで。
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1)まず寝飽きるまで寝る。脳圧が亢進して頭痛がするほど寝てから起きる。2)誰にも会わないで済む安全な場所(屋外)に行く。3)星が出る夜まで待つ。そして4)星を見上げて好きな人のことを考える。以上の4プロセスを順序バラバラに間隔をおいて行っても可。 #人生に疲れた時のリラックス法
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